Domande frequenti
Aerea Reformer è lo studio di Pilates Reformer della Baila con Luis School, a Roma Torre Spaccata: lezioni di 50 minuti, massimo 5 postazioni, aperto anche sabato e domenica.
Il Reformer è il macchinario simbolo del metodo Pilates: un carrello scorrevole con molle, corde e cinghie che permette di lavorare in posizione supina, prona, seduta, in piedi o in ginocchio. La resistenza regolabile offre insieme supporto e sfida muscolare, così l'allenamento è adatto sia a chi inizia sia a chi è già allenato.
Ogni lezione dura 50 minuti ed è sempre seguita da un istruttore. Le classi sono da massimo 5 postazioni, così ogni persona viene corretta e seguita da vicino.
Sì. La resistenza delle molle si regola in base alla persona, quindi il carico può essere ridotto o aumentato lezione per lezione. Chi inizia parte dagli esercizi di base su allineamento, respirazione e attivazione del core.
Il lavoro sul Reformer allena i muscoli profondi che stabilizzano bacino e colonna, migliorando allineamento e controllo del movimento. È spesso usato per la prevenzione degli infortuni e nel percorso post-riabilitativo. In presenza di patologie o dolore in corso consigliamo sempre il parere del proprio medico o fisioterapista prima di iniziare.
Tonificazione senza sovraccarico articolare, maggiore mobilità e flessibilità, controllo del core, miglior postura, riduzione delle tensioni cervicali e lombari, consapevolezza del respiro e del movimento.
In Via di Torre Spaccata 110, 00173 Roma, all'interno della Baila con Luis School, zona Torre Spaccata / Cinecittà Est. Lo stabile dispone di un ampio parcheggio con oltre 1000 posti auto.
Lunedì e mercoledì dalle 08:00 (prima lezione) alle 18:30 (ultima lezione, termina alle 19:20), venerdì dalle 07:30 alle 19:30 (ultima lezione, termina alle 20:20), con turni anche in pausa pranzo. Il sabato lezioni mattina e pomeriggio, la domenica solo la mattina. Gli orari di dettaglio e i posti liberi sono visibili su Logfit.
Ci si registra gratuitamente su Logfit e si sceglie giorno e orario dal calendario, che mostra in tempo reale le postazioni disponibili. Ogni prenotazione scala una lezione dal proprio pacchetto e può essere modificata o cancellata dalla sezione delle proprie lezioni.
Sì: dalla sezione delle proprie lezioni, ma non dopo le 8 ore prima della lezione, puoi annullare la prenotazione e la lezione torna disponibile nel tuo pacchetto.
Abbigliamento comodo aderente, calzini antiscivolo e una bottiglia d'acqua. Il resto dell'attrezzatura è fornito dallo studio.
In contanti puoi pagare in studio da Tatiana e Federico, oppure al piano di sopra in segreteria, in qualsiasi orario tu venga. Con bancomat o carta, il POS si trova al piano di sopra: devi passare negli orari di segreteria di Baila con Luis e pagare nei giorni precedenti alla prima lezione del pacchetto. Se non riesci a passare in sede, puoi acquistare i pacchetti direttamente online.
No. Una volta acquistato il pacchetto puoi prenotare tutte le lezioni che vuoi e spostarle in base ai tuoi impegni, purché la modifica avvenga con almeno 8 ore di anticipo.
Sì. Il pacchetto si può riacquistare in proporzione ai mesi che restano fino alla fine della stagione.
Scegli il pacchetto che preferisci e seleziona l'opzione “Paga dopo”: così puoi già prenotare la prima lezione nel giorno che ti serve. Appena effettui il pagamento in sede, tutte le altre lezioni del pacchetto si sbloccano e diventano prenotabili.
Puoi modificare o cancellare la prenotazione direttamente da Logfit, sempre entro il limite delle 8 ore di anticipo. Oltre quel termine la lezione si considera effettuata e il credito viene scalato.
Puoi metterti in lista d'attesa. Se si libera un posto entri automaticamente in lezione e ricevi la notifica da Logfit.
